Piia Koriseva, personal trainer, luennoitsija, hyvinvointivalmentaja ja juontaja.
Tiedätkö mitä yhteistä on luumulla ja pakaralihaksella? Entä osaatko kunnioittaa ja rakastaa itseäsi? Miten aloittaa aamu reippaasti ilman ”ameba-oloa”? Haluatko oppia sanomaan ei? Olisiko nyt siis vihdoin aika jo vähän tarjota iloa ja hyvää oloa asiakkaille, henkilöstölle tai yhdistyksen jäsenistölle?
Piia Korisevan luennon nimi on Elämänmakuista elämää. Lisäksi Piia tehnyt yrittäjille luentoja koskien esiintymistä, asiakkaan ja median kohtaamista ja jännittämistä. Luennoissa yhdistyy asia ja huumori. Piia on Suomen ainoita stand up -muodossa aiheesta luennoiva henkilö.
Luennon kesto on 1,5 – 2 tuntia sisältäen naurua, faktaa, ja vähän pieniä liikumisen ohjeita tekemällä. Luento ei siis ole mikään ”pönötys”, vaan jokainen on omanlaisensa riippuen yleisön tarpeista. Luennolla käydään läpi sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia. Pieniä vinkkejä arjessa jaksamiseen ja oman itsensä hoitamiseen. Tässä kiireessä kun niin usein unohtuu se tärkein, sinä itse!
Aiheita luennolle:
Oikea ruokailu
Riittävä liikunta
Henkinen jaksaminen
Itsensä kunnioittaminen
Terve minäkuva
Fyysinen jaksaminen
Piia Koriseva on kirjoittanut elämäntapamuutoskirjan 365 Muutoksen päivää (Gummerus). Kirjan toimi luennoille pohjana. Piia tekee myös Suplaan podcastia teemalla: ”KINEE, keski-ikäisen naisen elämänmakuista elämää”. Se on oodi keski-ikäiselle naiselle, joka on niin paljon muutakin kuin vaihdevuodet.